Статьи с тегом: пробежка
Бегаете? 6 упражнений на растяжку, которые вы должны выполнять до и после каждой пробежки
Я никогда не думала, что когда-то буду заядлым бегуном. Я поняла, что бег – не для меня, после того как раз за разом мое дыхание сбивалось, когда мне приходилось бегать в старшей школе во...
Пробежки наносят вред пищеварению
В соответствии с результатами нового исследования, ученые пришли к выводу, что интенсивные тренировки изнашивают стенки кишечника и позволяют токсинам проникать в кровь. К счастью, этого можно...
Как пробежать километры и не упасть от усталости
Многие из тех, кто только начинают бегать, вскоре бросают это дело, так как уже спустя километр (или меньше) их ноги горят, а дыхание сбивается настолько, что кажется – еще минута, и случится...