Статьи с тегом: кортизол
Как бороться с упадком активности и усталостью в середине дня? Виновником может быть этот гормон…
Утром Вы – суперженщина, все предобеденные и послеобеденные дела проходят успешно, а затем в районе трех дня вы вдруг чувствуете себя, будто уже девять вечера – не меньше.
Звучит...
Бессонница, словно ночной вор, обкрадывает миллионы людей – особенно тех, кому за 60 – лишая их столь необходимого восстановительного сна. Король Генрих IV вздыхает во второй части...
Недостаток сна убивает вас и ваш карьеру. Часть вторая
Продолжение статьи о том, как не дать недосыпу испортить ваше здоровье и карьеру. 5 новых...
Недостаток сна убивает вас и ваш карьеру. Часть первая
В следующий раз, когда вы пообещаете себе, что отоспитесь на том свете, знайте – тем самым вы приближаете этот день. Ложась поздно ночью, вы убиваете свое здоровье и...
8 болезней, у которых основной симптом – усталость
Когда ваша иммунная система борется с заболеванием, эта борьба требует энергии. Поэтому возможно неудивительно, что симптомом почти каждого заболевания в мире является усталость.
«Усталость...
Спросим доктора Оза о гормональном дисбалансе: как понять, что Ваши гормоны не в порядке?
Работа, которую совершают гормоны в нашем организме, - очень тонкая, но, тем нее менее, когда гормональный баланс нарушен, на Вашем здоровье это может отразиться как угодно.
Я полагаю, что...
Кортизол – это гормон, который вырабатывает кора надпочечников. Работа и надпочечников и их состояние можно выяснить при анализе крови на гормоны, а именно на гормон кортизол. Кортизол...
Медитация осознанности – оружие в борьбе со стрессом
Испытываете стресс на работе или дома? Эксперты рекомендуют всем, кто постоянно сталкивается со стрессовыми ситуациями, практиковать медитацию. 25 минут в день и уже к концу недели ваша...