Навигация по сайтуНавигация по сайту

90-летний британец поделился секретом здоровой старости

12 декабря 2013г. в 00:00 | Медицинские новости

90-летний британец поделился секретом здоровой старости
Британец Джон ван Валвик в свои 90 лет уже прадедушка. Но это не мешает ему «качать железо» и вести активный образ жизни. Мужчина уверен, что залог его здоровья - шпинат. За любовь к этому овощу знакомые и друзья прозвали Джона «настоящим морячком Папаем».

Мистер Валвик в своем возрасте способен поднимать тяжести до 30 кг и забираться на степпере в фитнес-зале на высоту до 226 метров. «Мы с женой живем в доме для престарелых и тут почти все передвигаются с помощью палок для ходьбы, - рассказывает Джон. - Я уверен, что в некоторых случаях в этом нет необходимости, но постояльцев поощряют к такому образу жизни, хотя гораздо полезнее было бы стимулировать их больше двигаться». 90-летний британец поделился секретом здоровой старости

«Я вегетарианец, моя жена постоянно кормит меня шпинатом, там много железа, и я доволен. Люди не понимают какую нагрузку принимает организм, потребляющий мясо. А еще я пью Guinness, ведь пиво - это тоже источник железа», - делится своими секретами долгожитель.

Джон ушел на пенсию в 1959 году, а в спортзал записался 14 лет назад, когда заметил, что стал набирать вес. Его жена Марджори: «В спортивном зале молодые люди с удивлением смотрят на то, как он поднимает гири, делает отжимания и качает пресс. Они поражены, что в пожилом возрасте он способен на такие нагрузки, но я уверена, что они даже не подозревают что ему на самом деле 90 лет. Я горжусь им».

Отметим, что спортзал пообещал предоставить Джону пожизненный бесплатный членский билет, когда ему стукнет 100 лет. Так что британцу есть к чему стремиться. Менеджер Натали Мосс: «Мистер Валвик вызывает неподдельное восхищение и конечно я надеюсь, что когда доживу до 90 лет, то останусь такой же активной, как этот джентльмен».

 

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: