На протяжении многих лет в психологии, физиологии, спорте и других областях науки проводятся исследования по изучению месячных биоритмов. В результате в первой половине ХХ века была создана известная концепция о трех ритмах (или теория «критических» дней). Ее основоположниками стали профессор психологии Венского университета Герман Свобода, немецкий врач-отоларинголог Вильгельм Фляйс и австрийский инженер, доктор технических наук Альфред Тельтшер. Активный популяризатор теории - Джорж Томмен, швейцарский бизнесмен, переехавший в Америку. Эта теория достаточно популярна и в наши дни.

Основные положения теории:

1. В момент рождения одновременно в организме человека возникают три основных, протекающих независимо друг от друга ритма:

- физический (период 23 дня);

- эмоциональный (период 28 дней);

- интеллектуальный (период 33 дня)

2. Все три ритма имеют строго синусоидальную форму, не изменяющуюся на протяжении всей жизни человека, и неизменную частоту (длительность периода).

3. Первая половина каждого ритма является благоприятной для человека (положительная фаза), вторая половина – неблагоприятной (отрицательная фаза). В такие дни человек ощущает повышенную работоспособность, улучшение физического состояния, прилив сил, спортсмены достигают максимальных результатов, более эмоциональное восприятие окружающего мира, господствуют оптимистические настроения и доброжелательность, чувство уверенности в себе, мир представляется прекрасным

4. Дни перехода положительной фазы в отрицательную и наоборот считаются критическими или нулевыми. Именно в эти дни чаще всего допускаются разнообразные ошибки в производственных и бытовых ситуациях. Особенно когда совпадают критические дни эмоционального и физического ритмов. Так, например, результативность стрельбы из мелкокалиберного оружия и силовых упражнений у спортсменов в двойные критические дни уменьшалась соответственно на 19-23% и 13-15%. Исследования Г.Швинга демонстрируют, что в критические дни несчастные случаи происходят в 6 раз чаще, чем обычно, а случаи смерти – в 11 раз. В критические дни интеллектуального цикла необходимо быть очень осторожным при принятии ответственных решений. Критические дни составляют 20% жизни каждого человека, остальные 80% - смешанные, зависят от многих факторов. Особенно осторожными надо быть в «тройные» критические дни, когда кривые всех трех циклов пересекают «нулевую» отметку. Такие наблюдения сделаны при изучении статистики авиакатастроф, несчастных случаев на промышленных предприятиях, дорожно-транспортных происшествий.

5. Каждый человек может составить для себя карту биоритмов, котоорая может быть полезна для планирования предстоящих дел, поможет избежать жизненных невзгод, максимально использовать энергию положительных фаз.

Однако некоторые авторы (Б.С.Алскринский, С.И.Степанова, 1985) дают критический анализ материальной природы этой концепции, отрицают научность теории «критических дней»:

· Неправомерен отсчет ритмов со дня рождения, ведь и во внутриутробном периоде ребенок подвержен ритмам, и неоплодотворенная клетка подчинена ритму.

· Такие важные сферы человеческого организма (физическую, эмоциональную и интеллектуальную) нельзя рассматривать изолировано друг от друга, что противоречит представлениям современной науки.

· Придание трем ритмам предельной стабильности на протяжении всей жизни и предопределенности критических дней без учета возраста, пола, типа нервной системы явно противоречит способностям человеческого организма к исключительной, феноменальной пластичности, адаптации; это самое слабое место теории.

Принимая во внимание указанные возражения, не следует абсолютизировать определенные критические дни; однако большого вреда от расчета трех ритмов нет (предупрежден –значит защищен).

Таким образом, изучение биторитмов позволяет прогнозировать состояние организма и расширять его возможности..