Факторы риска геморроя. Низкая или, наоборот, чрезмерная двигательная активность.
Часто повторяющиеся запоры с длительными натуживаниями. Профессии, связанные с длительным пребыванием на ногах (продавцы, парикмахеры и т. п.), подниманием тяжестей (грузчики, землекопы и т. п.), длительным пребыванием в сидячем положении (водители, операторы и т. п.). Беременность.

Профилактика геморроя. Физическая активность. Предотвращение запоров. При длительном пребывании на ногах и регулярном поднятии тяжестей особое внимание следует уделять отдыху, расслаблению, ваннам. При сидячем образе жизни необходима умеренная физическая нагрузка: плавание, езда на велосипеде, гребля. При беременности особое внимание следует уделять отдыху, расслаблению, ваннам.

Лечебные мероприятия.
Физические упражнения. Этот комплекс следует выполнять утром после сна, вечером перед сном и, если имеется возможность, 1—2 раза днём.
• Сесть на стул, ноги скрестить под стулом. Сжимая заднепроходное отверстие, втянуть на 2—3 с прямую кишку. Повторить 15—20 раз.
• То же упражнение выполнить в быстром темпе 40-50 раз.
• Лёжа на боку. Втягивание прямой кишки на 1—2 с. Повторить 10—20 раз.
• Сидя на полу, ноги прямые, руки на бёдрах. Перемещение на ягодицах вперёд по полу, затем назад в исходное положение.
• Сидя на пятках, колени раздвинуты, пятки вместе. Покачивание туловищем в стороны. Повторять 2—5 мин.

Народные лекарственные средства.
• Противогеморроидальный чай: крушина (кора), александрийский лист, тысячелистник (трава), кориандр (плоды), солодка (корень) в равном со отношении. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить, пить на ночь по 0,5 стакана.
• Рассол квашеной капусты 0,5—2 стакана в день в тёплом виде.
• Свежий сок лука по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.
• Чай из ботвы моркови — 1—2 стакана в день.