Как изменяются девочки.

Изменения… Половое созревание. Эти понятия характеризуют процесс взросления. Но

что, собственно, означает «половое созревание» ? Что происходит с вашим организмом ?

Как приспособиться к изменениям? У каждой девушки возникают вопросы относительно

взросления. Ведь через этот процесс проходят все.

- Что же происходит? Половое созревание.

Изменения, которые происходят в организме мальчиков и девочек, называются половым

созреванием. Для девочки это то время жизни, когда она начинает превращаться во взрос-

лую женщину. Через половое созревание проходят все, хотя и не в одно и тоже время.

Если вы поймёте, что же такое «половое созревание», то это процесс не будет казаться не-

приятным или пугающим. На самом деле это очень интересно.

Растёт не только ваше тело !

Почему? Потому что половое созревание влечёт за собой не только физические, но и умст

венные, эмоциональные изменения. Это означает, что по мере того, как ваше тело стано-

вится более развитым и сильным, меняются и ваши мысли, чувства. Для этого периода

характерны резкие перепады настроения. Сегодня вы можете считать себя самым счастли-

вым человеком, а завтра - самым несчастным. Не волнуйтесь – в период полового созрева-

ния такие ощущения нормальны, и испытываете их не только вы.

По мере взросления отношение к вам окружающих также будет меняться. Вам разрешат

делать то, что раньше запрещалось. У вас появиться больше свободы и, вместе с тем, от-

ветственности за свои поступки. И вы должны быть к этому готовы.

Период полового созревания.

Период полового созревания у каждой девушки индивидуален. У большинства девушек

он приходится на возраст от 9 до 13 лет. У некоторых он наступает немного раньше, а у

других несколько позже. Вам следует знать, что ускорить или приостановить наступле-

ние этого периода нельзя. Он начнётся тогда, когда ваш организм будет к этому готов.

Вступая в этот период, вы не становитесь лучше или хуже. Просто вы становитесь непо-

хожей на других, потому что вы – это именно вы и никто другой.

В чём причина?

Половое созревание начинается, когда гипофиз – железа, являющаяся нижним придатком

мозга – направляет в яичники сигнал начать выработку определённых химических соеди-

нений – женских половых гормонов, называемых «эстроген» и «прогестерон». Именно

эти гормоны и вызывают те многочисленные изменения, которые происходят в вашем ор-

ганизме в период полового созревания.

Что собственно происходит?

Для большинства девушек первым признаком начала полового созревания является резкое

ускорение роста. Менее чем за год вы можете вымахать сантиметров на 7-8. Ваша грудь

также начинает развиваться и становиться больше и полнее. У некоторых девушек грудь

начинает расти раньше, чем у других. У одних грудь будет большая, а у других – малень-

кая. Тем не менее все девушки заметят, что их грудь увеличивается.

В период полового созревания вы заметите и другие изменения. На лобке, а затем и в об-

ласти подмышек и на ногах начинают расти волосы. Меняется и ваша фигура – тело прио-

бретает более мягкие и округлые формы. Талия немного уменьшается, а бёдра увеличива-

ются в объёме. Происходят значительные изменения и в половой системе. Вы можете за-

метить, что на белье у вас появляются пятна белой, желтоватой или бесцветной житкости.

Выделение её из влагалища является нормальным явлением и свидетельствует о том, что

скоро у вас начнётся первая менструация. После начала менструаций наличие незначитель

ных выделений из влагалища – вещь абсолютно нормальная на протяжении всей вашей

взрослой жизни. Если выделения похожи на жидкий творог или имеют неприятный запах,

вызывают зуд, то это может быть признаком какого-то заболевания. В этом случае нужно

обратиться к врачу – гинекологу.

Менструальный цикл.

Одним из самых значительных изменений в период полового созревания является начало

менструаций, которая представляет собой начало регулярно повторяющегося цикла, проис

ходящего в вашей репродуктивной системе и называемого менструальным. Начальным

этапом каждого цикла является сама менструация. Для того, чтобы понять, что происхо-

дит в вашем организме в течение менструального цикла, необходимо изучить строение и

функции собственного тела.

Ваша репродуктивная система.

Органы репродуктивной системы женщины условно подразделяются на наружные и вну-

тренние. К наружным половым органам относятся большие и малые половые губы, клитор

а также влагалище. Они находятся в так называемой генитальной области, расположенной

между ногами. К внутренним женским половым органам относятся яичники, матка, мато-

чные (фаллопиевые) трубы. Они находятся в нижней части брюшной области, т.е. приб-

лизительно посредине между пупком и лобком. Вход во влагалище, соединяющий внутре

нние половые органы с наружными, находится в генитальной области между наружным

отверстием мочеиспускательного канала и анальным отверстием (через которое из орга-

низма выводятся каловые массы).

Что же происходит во время менструального цикла.

Яичники – это два небольших овальных органа, расположенных по обе стороны матки.

Каждый яичник имеет длину 2,5 см и содержит множество крохотных яйцеклеток. С нас-

туплением полового созревания гормоны дают яичникам команду на созревание одной

(реже 2-х, 3-х) яйцеклеток каждый месяц. В середине каждого менструального цикла, т.е.

приблизительно на 14-15 день от начала каждой менструации из яичника выходит созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс носит название «овуля-

ция». Параллельно этому в матке активно развивается внутренний слой – эндометрий.

Маточная труба «захватывает» яйцеклетку и двигает её в сторону матки. Если в маточной

трубе яйцеклетка встречается со сперматозоидом (мужской половой клеткой), происходит

оплодотворение. Наступает беременность. Оплодотворённая яйцеклетка перемещается в

матку, где внедряется в эндометрий, который питает её по мере роста и превращения в

плод, а в дальнейшем в ребёнка.

Во время овуляции, наиболее благоприятного для зачатия периода, слизь в шейке матки

(нижнем отделе матки, находящемся во влагалище) становится жидкой, легко проницае-

мой для сперматозоидов. Поэтому женщина в это время отмечают усиление выделений

из влагалища. Чаще яйцеклетка, попадающая в матку, не оплодотворена, поэтому эндомет

рий, в котором нет необходимости, отторгается в течение 3-7 дней в каждом менструаль-

ном цикле с образованием кровянистой жидкости, которая выделяется из матки, а затем

через влагалище и из тела женщины. Вот это и называется менструацией.

Всё о менструации.

У девочек менструация начинается не в одном и том же возрасте. У некоторых она начи-

нается в 9 лет, а у других – в 16, потому что у каждой девушки есть свои внутренние часы

Как правило вы можете ожидать первую менструацию года через 2 после того, как ваша

грудь начинает увеличиваться, вскоре после начала роста волос в области подмышек и

лобке, выделения светлых пятен из влагалища. Если менструация начнётся у вас раньше

или позже, чем у подруг, это не значит, что у вас что-то ненормально. Для каждой девуш-

ки нормально чем-то отличаться от других.

Что делать, если менструация начнётся неожиданно?

Не волнуйтесь. Когда это начнётся никто кроме вас, наверное, этого не заметит. Но если

вы ожидаете начала менструаций, носите в сумке прокладку. Если её нет, то вполне мож-

но воспользоваться сложенной в несколько слоёв туалетной бумагой или косметической

салфеткой. Чтобы не попасть в неудобное положение, в ожидании менструации носите

одежду более тёмного цвета, чтобы пятна на ней были менее заметны. Если же всё-таки

пятна появились, замочите одежду в холодной воде и позже постирайте.

Как часто у вас будет менструация.

Не удивляйтесь, если какое – то время менструации будут нерегулярно. Например, после

1-ой менструации следующая может прийти только через два или три месяца. Обычно ор-

ганизму девушки требуется не более одного-двух лет, чтобы частота менструаций устано-

вилась. Это не должно вас беспокоить.

У большинства женщин менструальный цикл составляет 28 дней, но у некоторых - 22

или 43 дня, и это нормально. Менструация обычно продолжается от 3-х до 7 дней. У каж-

дой девушки по-разному. Как правило, в начале менструации выделений бывает больше,

а в конце – меньше.

Сколько крови вы теряете?

За всё время менструации женщины теряют не более 100 мл. (полстакана) жидкости, сос-

тоящей из эндометрия и крови. В составе этой жидкости всего лишь 50 мл. крови. В ва-

шем теле более 2,5 литров крови, и то небольшое количество, которое вы теряете при

менструации, быстро восстанавливается.

Что вам нужно знать о менструации.

У некоторых девушек во время менструации появляются неприятные ощущения, так на-

зываемые менструальные боли. Чаще девушки жалуются на тянущую боль внизу живота.

Иногда это ощущение похоже на непрерывную тупую боль или на чувство тяжести. Боли

могут возникать также и в нижней части спины и на внутренних поверхностях бёдер. В

начальный период менструации матка активно сокращается, в результате чего возникают

болезненные спазмы. Может быть, таким образом матке легче избавиться от эндометрия.

-Что можно сделать, чтобы уменьшить боль?

1.Принять тёплую ванну или душ. Это снимает напряжение.

2.Положить на низ живота на 10-15 минут слегка тёплую грелку.

3.Принять болеутоляющие средства (анальгин или таблетки, снимающие спазм). Такие

средства выпускаются в форме свечей, которые вводятся в анальное отверстие. При их

использовании боли проходят быстрее. Но прежде посоветуйтесь со взрослыми (мамой,

школьным врачом. Некоторые говорят, что во время менструации нельзя принимать душ,

мыть волосы или заниматься физкультурой. Это не так. Менструация – это абсолютно

здоровая и нормальная функция, и если вы себя хорошо чувствуете, можете сохранять свою обычную физическую нагрузку. В межменструальный период занимайтесь физичес-

кими упражнениями, много ходите или плавайте. Хорошо помогают дыхательные упраж-

нения.

Перепады настроения.

У многих девушек перед менструаций бывает плохое настроение. Они впадают в уныние.

Это происходит потому, что гормоны, вызывающие физические изменения, воздействуют

и на эмоции. Пусть это вас особенно не волнует. Скоро организм успокоится, и вы будете чувствовать себя более уверенно.

Отмечайте начало и конец менструации. Это поможет определить продолжительность цикла, а также укажет, в какие дни следующего месяца можно ожидать менструацию.

Этот календарик пригодится и при медицинском осмотре.